Как восстановиться после спиртного: домашние методы от похмелья

Этиловый спирт оказывает негативное воздействие на работу каждого органа. Страдает сердечно-сосудистая система, печень, почки, органы пищеварения, а также психика человека. Вывод из запоя может быть достаточно мучительным, если не предпринять меры. Этанол – это яд, который выводится из организма достаточно медленно, поэтому синдром отмены может быть очень мучительным. Восстановиться и устранить неприятные симптомы можно с помощью правильно подобранных препаратов и медицинской помощи.

Как проходит восстановление после запоев?

Запой бывает истинный и ложный. В первом случае можно говорить о хроническом алкоголизме. Человек регулярно находится в запойных состояниях и не может остановиться. Псевдозапой – это однократное длительное употребление алкоголя в течение нескольких дней, например, в новогодние праздники. Человек осознает, что надо остановиться, но в любом случае проходит не самые приятные этапы синдрома отмены.

После длительного употребления спиртных напитков организм проходит через 2 стадии восстановления:

Абстинентный синдром. Это самое неприятное время, когда начинает выводиться токсин, все органы испытывают большую нагрузку. В этот период возникают признаки интоксикации: тошнота, головная боль, рвота, озноб, мышечная ломота. Нельзя поддаваться желанию выпить, чтобы облегчить синдром. Снять его без вреда для организма можно только специальными препаратами. Этот этап длится до 7-10 дней.
Астенический симптомокомплекс. Все системы и органы постепенно восстанавливаются, их работа нормализуется, но для этого периода характерная сниженная работоспособность. Человеку будет сложно вернуться к прежнему темпу жизни примерно в течение месяца.

В период восстановления очень важно следить за своим здоровьем. Синдром отмены может привести к тяжелым последствиям, если не обратиться вовремя за медицинской помощью. Нужно следовать рекомендациям врача и обращаться в клинику при появлении тревожных симптомов.

Как восстановить ЖКТ?

Алкогольная зависимость сильно подрывает физическое и психическое здоровье. Считается, что в первую очередь страдают именно органы ЖКТ. Спирт раздражает стенки желудка, вызывая воспалительный процесс. Если ничего не делать, появится гастрит, а затем язва, которая может привести к онкологическим заболеваниям.

Чтобы быстрее восстановить органы ЖКТ, снять тошноту, боли в животе, нормализовать стул, необходимо правильно питаться. Есть нужно нежирную нетяжелую пищу небольшими порциями, но часто (до 6-7 раз в сутки). В рационе должны присутствовать:

Нежирное мясо (курица, индейка, кролик, телятина);
Морская рыба;
Натуральные кисели;
Куриный бульон;
Молоко;
Чистая вода, натуральные морсы и компоты.

После запоя часто наблюдается недостаток белка. Его восполняют мясом и молочными продуктами, но вся пища должна быть приготовлена без жарки. Кисель и молочные каши помогут успокоить раздраженную слизистую, а также нормализовать стул. Одним из самых полезных продуктов в период восстановления после запоя считается ряженка или любой другой нежирный кисломолочный продукт. Содержащиеся в нем вещества способствуют выведению токсинов.

Первую неделю после выхода из запоя не рекомендуется пить крепкий кофе, газированные напитки, порошковые соки, есть соленую, копченую, острую и жирную пищу. Необходимо разгрузить желудок, но не голодать. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами.

Восстановление ЦНС

Как известно, самое большое количество продуктов распада этилового спирта скапливается в головном мозге. Нередко это приводит к серьезным нарушениям и необратимым последствиям. У человека ухудшается память, координация, меняется настроение. Человек становится более раздражительным, нервным, легко впадает в депрессивное состояние. Также характерными признаками абстинентного синдрома являются бессонница, тремор.

Любые медикаменты, антидепрессанты, транквилизаторы, сильнодействующие успокоительные и снотворные можно принимать только по назначению врача. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов может привести к тяжелым побочным эффектам.

Нервная система восстанавливается долго, около 30 дней. Помочь себе успокоиться после распития алкогольных напитков можно и с помощью народных способов:

Теплый душ. Именно теплый, а не контрастный. Резкая смена температуры может привести к инсульту.
Ванна с аромамаслами. Температура должна быть комфортной, не слишком горячей. Достаточно пары капель масла лаванды (или любого другого успокаивающего масла) на ванну. В воде нужно лежать 15-20 минут.
Приятный отдых. Нервная система восстановится значительно быстрее, если заняться любимыми делами: посмотреть сериал или фильм, послушать расслабляющую музыку, прогуляться перед сном на свежем воздухе.

Если тревожность не снижается, можно принять легкие седативные препараты, которые отпускаются без рецепта. К ним относят Глицин, Афобазол, Пустырник Форте, экстракт валерианы, Новопассит и т.д. Они не окажут мгновенного успокаивающего действия, но значительно ускорят процесс восстановления нервной системы.

Желательно после длительного запоя пропить курс витаминов. Особенно для ЦНС важны витамины группы В.

Нормализация работы печени и почек

Хронический алкоголизм может привести к отказу печени, циррозу, печеночной коме и летальному исходу. Особенность этого органа в том, что он способен регенерировать, если токсическое воздействие прекратится. Другими словами, печень восстановится сама, если перестать пить.

Существует множество народных средств для восстановления печени. В первую очередь это щадящая диета, исключение всего жирного и жареного, а также ложка растительного масла с лимонным соком по утрам. Можно принимать расторопшу, пить мятные отвары. Среди безопасных препаратов для восстановления и очищения печени называют Гептрал, Эссенциале, Эссливер, Карсил. Принимать их нужно в течение месяца, при этом полностью исключить алкоголь.

Есть нужно только домашнюю пищу, исключить фастфуд и полуфабрикаты, включить в рацион злаки и клетчатку.

Работа почек нарушается даже от маленьких доз алкоголя. Повреждения зависят от того, сколько времени и в каких количествах человек пил. Процесс восстановления не может проходить быстро. Однако, если почечная ткань еще не сильно повреждена, достаточно делать перерывы между распитием спиртного не менее 7-10 дней. За это время орган сможет восстановиться самостоятельно. Объемы алкоголя не должны быть большими. Бутылки пива или пары бокалов вина достаточно.

Чтобы быстрее нормализовать работу почек, необходимо пить чистую воду по 1,5 л в день, зеленый чай, есть фрукты, овощи, отказаться от алкоголя и сигарет хотя бы на время. Также восстановить почечную ткань помогают натуральные растительные масла. Первые дни после выхода из запоя нужен покой и отдых, но через неделю пора начинать постепенно вводить физические нагрузки.

Восстановление при астеническом симптомокомплексе

Примерно через неделю после отказа от алкоголя нормализуется работа внутренних органов, но физическая активность все еще снижена, а все системы организма уязвимы. Важно в этот период не возвращаться к прежним привычкам. Чтобы улучшить свое самочувствие необходимо:

Соблюдать режим труда и отдыха;
Спать не менее 7 часов;
Правильно питаться, включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, круп, творога, нежирного мяса и рыбы;
Чаще гулять на свежем воздухе;
Избегать инфекций.

Если бессонница все еще сохраняется, необходимо обратиться к врачу и начать курс препаратов, которые пропишет специалист. В это время стоит избегать любых алкогольных напитков. Вместе с антидепрессантами или снотворными они могут привести к опасным побочным эффектам.

Этанол негативно сказывается на иммунной системе человека. Иммунитет заметно снижается. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий и хронических инфекций, нужно максимально беречься от переохлаждения, сквозняков, избегать контактов с заболевшими.

Когда нужна медицинская помощь?

Если человек находится в тяжелом состоянии, восстановление должно проходить в стационаре. Не всегда можно справиться в домашних условиях, особенно, если пациент уже имеет хронические заболевания.

Обратиться в наркологическую клинику или вызвать врача на дом стоит при проявлении следующих признаков:

Непрекращающаяся рвота;
Появление крови в моче или стуле;
Галлюцинации и другие симптомы делирия;
Невозможность самостоятельно выйти из запоя;
Сильная депрессия и суицидальные мысли;
Гипертония и гипертонический криз;
Тахикардия и одышка;
Затянувшаяся бессонница.

Одним из тяжелых последствий запоя является алкогольная шизофрения. Человек испытывает беспричинные страхи, слышит голоса, видит силуэты. Нельзя оставлять пациента в таком состоянии дома и ждать, пока он придет в норму. Находят под действием иллюзий, больной может покончить с собой или нанести вред окружающим. Пациента необходимо доставить в больницу, провести полную диагностику. Современные методики лечения позволяют справиться с алкоголизмом на любой стадии.

Обязательно нужно рассказывать специалисту о наличии аллергических реакций и хронических заболеваний. Нельзя применять народные средства и непроверенные способы, чтобы остановить запой или вывести продукты распада этилового спирта. Проблемы с сердцем, затрудненное дыхание являются тревожными симптомами, требующими медицинского вмешательства.

Также опасно использовать неизвестные БАДы. Часто они не дают желаемого эффекта и приводят к аллергической реакции.

Чем помогут в клинике?

доктор показывает женщине список на доске

Наркологическая клиника «Ясный Путь» предлагает услуги по лечению алкоголизма, выводу из запоя без вреда для организма. Только опытный нарколог сможет определить тяжесть состояния пациента и подобрать эффективные препараты для снятия абстинентного синдрома.

Процедура восстановления после запоя в клинике включает в себя:

Снятие похмелья с помощью специальных капельниц;
Диагностику и определение последствий алкоголизма;
Пребывание в стационаре и наблюдение.

Специалисты помогут справиться с тяжелым похмельем. Используется инфузионная терапия. Врач подбирает препараты (обезболивающие, противорвотные, успокаивающие, нормализующие кровообращение, работу мозга и т.д.) и ставит пациенту капельницу (при необходимости две). Уже в течение 40 минут наступает значительное облегчение. Также в состав капельницы часто входят гепатопротекторы, препараты для укрепления сосудов, улучшения кровотока, противосудорожные средства.

Услуга может проводиться и на дому, но под наблюдением врача. Пациент остается в привычной и безопасной обстановке, чувствует себя комфортно, но при этом восстановление проходит под контролем нарколога.

Хронический алкоголизм значительно сокращает жизнь человека. Если в дальнейшем пациент решит продолжить лечение, врач подберет оптимальную терапию. Результаты восстановления организма не продержатся долго, если человек вернется к старым привычкам.

Преимущества клиники «Ясный Путь»

У нас вы можете восстановиться после длительного употребления, а также пройти курс лечения алкоголизма, чтобы избавиться от зависимости навсегда. Воспользоваться нашими услугами стоит по нескольким причинам:

Опытные специалисты;
Вежливый персонал;
Оказание услуг на дому и в клинике;
Применение эффективных методик и оригинальных препаратов;
Гарантия анонимности;
Индивидуальный подход к каждому клиенту;
Круглосуточная работа.

Лечение проводится в комплексе: медикаменты, снятие абстинентного синдрома, снижение тяги к алкоголю, психологическая поддержка, реабилитация.

У нас есть необходимое оборудование для проведения диагностики, а также удобные светлые палаты для пребывания в стационаре. Позвонив по указанным телефонам вы можете записаться на прием или вызвать нарколога на дом.